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title: "Crespo: Jornada abierta de respiración y bienestar"
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description: "En el marco del Día Mundial de la Respiración, se realizará una Jornada de Respiración y Bienestar destinada a toda la comunidad, con el objetivo de promover hábitos saludables y el cuidado del bienestar físico y emocional."
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date_published: "2026-01-21T06:52:00-03:00"
date_modified: "2026-01-20T16:56:39-03:00"
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  - "Auditorio Eva Perón"
  - "Municipalidad de Crespo"
  - "Salud"
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# Crespo: Jornada abierta de respiración y bienestar

![la-respiracion-abdominal-ayuda-al-bienestar-general-del-cuerpo-foto-microgen-stockadobecom-T6LG3OKPX](https://tn.com.ar/resizer/v2/la-respiracion-abdominal-ayuda-al-bienestar-general-del-cuerpo-foto-microgen-stockadobecom-T6LG3OKPXVCIXKDHGPPD2UV57M.jpeg?auth=b6d8465faf533f7354f136474d7cae86cbe919a01b11af637155d8412d135d21&width=767)

La actividad se llevará a cabo el **jueves 22 de enero a las 20.00 horas** en el **Auditorio Municipal** ‘Eva Perón’ (San Martín 1327). Durante el encuentro se trabajará la importancia de la respiración consciente como una herramienta efectiva para **reducir el estrés, calmar la ansiedad y mejorar el descanso**, contribuyendo a una mejor calidad de vida.

La jornada es **libre y gratuita**, y **no requiere inscripción previa**, por lo que se invita a todas las personas interesadas a participar y acercarse a compartir una experiencia de relajación y conexión con el propio cuerpo, por lo que se recomienda llevar ropa cómoda.

### Día mundial de la respiración

El 22 de enero se celebra el Día Mundial de la Respiración para concientizar sobre la importancia y la manera correcta de respirar. Si bien la respiración es un proceso automático y esencial para la vida, rara vez prestamos atención a la forma en que respiramos. Aunque se realiza de manera involuntaria, aprender a respirar correctamente es fundamental, ya que permite aportar al organismo el oxígeno necesario para su buen funcionamiento y contribuye de manera directa a nuestro bienestar físico y emocional.

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