Bill Gates, fundador de Microsoft, reflexionó sobre la importancia de mantener una relación saludable con la tecnología, especialmente dentro del hogar. 

En una reciente entrevista, destacó cómo ha implementado ciertas reglas en su familia para evitar el uso excesivo de dispositivos electrónicos. 

Para él, la clave está en establecer momentos del día en los que el celular queda fuera de uso, promoviendo así la integración familiar y hábitos más saludables.

Uno de los momentos sagrados para Gates es la hora del almuerzo, en la que recomienda evitar por completo el uso de teléfonos móviles. Este espacio es utilizado en su hogar para desconectarse de la tecnología y conectar con los miembros de la familia a través de conversaciones y la escucha activa. 

Esta práctica, según él, fortalece los lazos familiares y mejora la calidad de las interacciones. 

Gates también implementó normas estrictas con sus hijos respecto al uso del celular. No les permitió tener acceso a teléfonos hasta los 14 años, buscando que desarrollaran habilidades sin depender de las pantallas. 

Aunque esta medida podría parecer drástica, él considera que fue esencial para su desarrollo personal y social. Además, otra regla importante que estableció en su hogar fue prohibir el uso del celular antes de dormir. 

Según Gates, esta norma estaba respaldada por recomendaciones de expertos en salud que alertan sobre los efectos negativos de las pantallas en el sueño. De esta manera, su familia logró un equilibrio entre la tecnología y el bienestar.

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