Clases gratuitas de yoga para niños y adultos

De 14:00 a 17:00 habrá clases de yoga para niños y adultos. Actividad gratuita, abierta a todo público. Sólo debés llevar manta o colchoneta. La actividad es realizada por los diferentes centros existentes en nuestra ciudad.

El cierre estará a cargo de Felipe Serra, con la propuesta ‘Armoniza con cuencos de cuarzo’.

En el yoga se realizan posturas para equilibrar la mente y el cuerpo mediante el ejercicio, meditación (enfoque de los pensamientos) y el control de la respiración y las emociones, para mejorar la salud general. Se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

Hoy en día, la mayoría de las personas en occidente que practican yoga lo hacen como ejercicio o para reducir el estrés.