Clases gratuitas de yoga para niños y adultos

Crespo al día 21 de junio de 2024 Por Estación Plus Crespo
El 21 de junio es el ‘Día Internacional del Yoga’. En este marco, el domingo 23 habrá una actividad alusiva en el ‘Campo de la Tradición’ ubicado en el Acceso Presidente Raúl Ricardo Alfonsín.
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De 14:00 a 17:00 habrá clases de yoga para niños y adultos. Actividad gratuita, abierta a todo público. Sólo debés llevar manta o colchoneta. La actividad es realizada por los diferentes centros existentes en nuestra ciudad.

El cierre estará a cargo de Felipe Serra, con la propuesta ‘Armoniza con cuencos de cuarzo’.

En el yoga se realizan posturas para equilibrar la mente y el cuerpo mediante el ejercicio, meditación (enfoque de los pensamientos) y el control de la respiración y las emociones, para mejorar la salud general. Se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

Hoy en día, la mayoría de las personas en occidente que practican yoga lo hacen como ejercicio o para reducir el estrés.

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