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Estación Plus Crespo
La actividad se llevará a cabo el jueves 22 de enero a las 20.00 horas en el Auditorio Municipal ‘Eva Perón’ (San Martín 1327). Durante el encuentro se trabajará la importancia de la respiración consciente como una herramienta efectiva para reducir el estrés, calmar la ansiedad y mejorar el descanso, contribuyendo a una mejor calidad de vida.
La jornada es libre y gratuita, y no requiere inscripción previa, por lo que se invita a todas las personas interesadas a participar y acercarse a compartir una experiencia de relajación y conexión con el propio cuerpo, por lo que se recomienda llevar ropa cómoda.
El 22 de enero se celebra el Día Mundial de la Respiración para concientizar sobre la importancia y la manera correcta de respirar. Si bien la respiración es un proceso automático y esencial para la vida, rara vez prestamos atención a la forma en que respiramos. Aunque se realiza de manera involuntaria, aprender a respirar correctamente es fundamental, ya que permite aportar al organismo el oxígeno necesario para su buen funcionamiento y contribuye de manera directa a nuestro bienestar físico y emocional.
